Картофель, приготовленный в микроволновой печи

Name: Картофель, приготовленный в микроволновой печи
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 4 картофель, очищенный и нарезанный; 1/2 cup нарезанный лук; 2 tablespoons масло; 2 tablespoons универсальная мука; 2 teaspoons соль; 1 1/2 cups молоко; 1/2 teaspoon сушеная петрушка или по вкусу (по желанию); 1 pinch молотая паприка или по вкусу (по желанию)

⏱️ Готово за 25 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 15 min 👥 6 порции 👁️ 6 просмотров

Картофель, приготовленный в микроволновой печи, — это относительно легкий обед, который можно приготовить всего за 25 минут. Этот рецепт, приготовленный из 4 очищенных и нарезанных ломтиками картофелин, ½ стакана нарезанного лука, 2 столовых ложек сливочного масла, 2 столовых ложек универсальной муки и 2 чайных ложек соли, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Обед

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 15 min

Порций 6

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

4 картофель, очищенный и нарезанный

1/2 cup нарезанный лук

2 tablespoons масло

2 tablespoons универсальная мука

2 teaspoons соль

1 1/2 cups молоко

1/2 teaspoon сушеная петрушка или по вкусу (по желанию)

1 pinch молотая паприка или по вкусу (по желанию)

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 189

% дневной нормы*

Всего жиров 5.2g 7%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 837mg 36%

Всего углеводов 31g 11%

Пищевые волокна 3.5g 13%

Всего сахаров 4.6g

Белки 5.4g 11%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Поместите картофель, лук и масло в большую посуду, которую можно использовать в микроволновой печи.

Смешайте муку и соль в миске; посыпьте картофель и осторожно перемешайте, пока овощи не будут покрыты им.

Залейте картошку молоком.

Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности, пока картофель не станет мягким, около 15 минут, помешивая каждые 5 минут.

Дайте картофелю постоять 5 минут, прежде чем посыпать петрушкой и паприкой для подачи.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

🍷 Идеальные сочетания

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

🍽️ Вам также может понравиться

Swedish Sour Cream and Caviar Sauce for Salmon

Creamy Southern Shrimp and Cheese Grits

Jillena's Crab Hush Puppies

Mussels Vinaigrette

Key West Penne

Seafood Alfredo with Mussels

💬 Комментарии

Оставить комментарий