Gebackene New Orleans-Bananen (für 4 Personen)

Name: Gebackene New Orleans-Bananen (für 4 Personen)
Ingredients: 2 Bananen; 1 tbsp. abgeriebene Orangenschale; 1 tbsp. Honig; 1 tbsp. frischer Orangensaft; 1 tsp. Vanilleextrakt; 1 tsp. Butter; Julienne-Orangenschale (optionale Garnitur); 1 Vanilleschote, in 4 Stücke geschnitten (optionale Garnitur)

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New Orleans Baked Bananas (für 4 Personen) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 Bananen, 1 EL. abgeriebene Orangenschale, 1 EL. Honig, 1 EL. frischer Orangensaft und 1 TL. Vanilleextrakt liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Gebacken #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 Bananen

1 tbsp. abgeriebene Orangenschale

1 tbsp. Honig

1 tbsp. frischer Orangensaft

1 tsp. Vanilleextrakt

1 tsp. Butter

Julienne-Orangenschale (optionale Garnitur)

1 Vanilleschote, in 4 Stücke geschnitten (optionale Garnitur)

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (640g)

Menge pro Portion

Kalorien 960

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 32g 41%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 96g 35%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 19g 38%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Backofen auf 350° vorheizen.

Folienstücke jeweils 4 x 6 Zoll.

Bananen der Länge nach halbieren.

Jede Hälfte auf ein Stück der geschnittenen Folie legen.

In einer kleinen Schüssel Orangenschale, Honig, Orangensaft und Vanilleextrakt vermischen.

Über die Bananenhälften geben und jeweils ein Stück Butter darauflegen.

Falten Sie die Folie und die Enden einmal um, um sie zu verschließen. Auf ein Backblech legen und 5 bis 8 Minuten backen. Wenn die Bananen wirklich reif sind, sind sie in fünf Minuten gar.