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鶏もも肉のオーブン揚げ
オーブンで「揚げた」鶏もも肉は、夕食にぴったりです。予算に優しいので、ご飯、キヌア、または新鮮なサラダと一緒に食べると、競争力のある食事になります。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
オーブンを 400 度 F (200 ℃) に予熱します。
天板にクッキングシートを敷きます。
小麦粉、カイエンペッパー 1 つまみ、ガーリックパウダー 1 つまみ、塩、コショウを浅いボウルに入れて混ぜます。
2番目のボウルに卵を入れて泡立てます。
別の浅いボウルにパン粉とカイエンペッパー1つまみ、ガーリックパウダー1つまみ、塩、コショウを入れて混ぜます。
鶏もも肉を小麦粉混合物に浸し、次に溶き卵、次にパン粉混合物に浸します。
準備しておいた鍋に移します。
予熱したオーブンで、コーティングが黄金色になり、鶏もも肉の中心のピンク色がなくなるまで、約40分間焼きます。
骨の近くに挿入された即時読み取り温度計は、165 °F (74 °C) を示すはずです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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