पास्ता और सब्जी टॉस (कम कैलोरी और कम वसा; 2 सर्विंग के लिए)

पास्ता और वेजिटेबल टॉस (कम कैलोरी और कम वसा वाला; 2 सर्विंग्स के लिए) एक मामूली आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. जैतून या वनस्पति तेल, 1 सी. प्रत्येक: कटा हुआ प्याज, कटी हुई तोरी और कटी हुई गाजर, 1 छोटी लहसुन की कली, कीमा, 1 1/2 सी। पकी हुई स्पाइरल मैकरोनी और 1 बड़ा चम्मच। कटा हुआ ताजा अजमोद, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।