Ananas-Zitronen-Hähnchen
Ananas-Zitronen-Hühnchen ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 30 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus (20 Unzen) Dose geschnittener Ananas, Knoblauch usw. Maisstärke, . Worcestershire-Sauce und . Dijon-Senf, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
Ananas abtropfen lassen, Saft auffangen.
Den zurückbehaltenen Saft mit Knoblauch, Maisstärke, Worcestershire-Sauce, Senf und Rosmarin vermischen. Hähnchen mit der Hautseite nach oben in eine flache Auflaufform legen.
Mit Salz bestreuen.
Grillen, bis es braun ist.
Soße umrühren.
Über das Huhn gießen. 30 Minuten in einem auf 400 °C vorgeheizten Ofen backen.
Ananas und Zitrone um das Hähnchen verteilen.
Alles mit der Soße beträufeln.
5 Minuten länger backen. Ergibt 6 Portionen mit nur 229 Kalorien pro Portion.
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