अनानास-नींबू चिकन
अनानास-नींबू चिकन एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 30 मिनट में तैयार कर सकते हैं। (20 ऑउंस) कैन डोल कटे हुए अनानास, लहसुन से बनाया गया। कॉर्नस्टार्च, . वॉर्सेस्टरशायर सॉस और. डिजॉन मस्टर्ड, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
अनानास को छान लें, रस सुरक्षित रखें।
आरक्षित रस को लहसुन, कॉर्नस्टार्च, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, सरसों और मेंहदी के साथ मिलाएं। चिकन को उथले कैसरोल डिश में रखें, त्वचा ऊपर की ओर।
नमक छिड़कें.
भूरा होने तक भून लें।
सॉस हिलाओ.
चिकन के ऊपर डालें. 30 मिनट के लिए 400° ओवन में बेक करें।
चिकन के चारों ओर अनानास और नींबू की व्यवस्था करें।
सब पर चम्मच से सॉस डालें।
5 मिनट अधिक बेक करें. प्रति सर्विंग केवल 229 कैलोरी के साथ 6 सर्विंग बनाता है।
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