Курица с ананасом и лимоном

Name: Курица с ананасом и лимоном
Prep time: 18 min
Cook time: 72 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (20 унций) банка нарезанного ананаса Dole; 1 clove чеснок; 1 Tbsp . кукурузный крахмал; 2 tsp . Вустерширский соус; 2 tsp . Дижонская горчица; 1 tsp . розмарин, раскрошенный; 3 целая куриная грудка, разделенная; 1 tsp . соль; 1 небольшой лимон, тонко нарезанный

⏱️ Готово за 1h 30m 🥄 Подготовка 18 min 🔥 Готовка 1h 12m 👥 4 порции 👁️ 46 просмотров

Курица с ананасом и лимоном — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 30 минут. Сделано из банки (20 унций) нарезанного ананаса, чеснока и т. д. кукурузный крахмал, . вустерширский соус и. дижонская горчица, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Ужин

📊 Кратко

Подготовка 18 min

Готовка 1h 12m

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 (20 унций) банка нарезанного ананаса Dole

1 clove чеснок

1 Tbsp . кукурузный крахмал

2 tsp . Вустерширский соус

2 tsp . Дижонская горчица

1 tsp . розмарин, раскрошенный

3 целая куриная грудка, разделенная

1 tsp . соль

1 небольшой лимон, тонко нарезанный

👨‍🍳 Приготовление

Слить воду с ананаса, сохранив сок.

Смешайте отложенный сок с чесноком, кукурузным крахмалом, вустерширским соусом, горчицей и розмарином. Выложите курицу в неглубокую форму для запекания кожей вверх.

Посыпьте солью.

Жарьте до румяного цвета.

Перемешать соус.

Вылейте на курицу. Выпекать в духовке при температуре 400° 30 минут.

Вокруг курицы разложите ананас и лимон.

Полить все ложкой соуса.

Выпекайте еще 5 минут. На 6 порций всего 229 калорий на порцию.