パイナップルレモンチキン
パイナップルレモンチキンは、約 1 時間 30 分で準備できる、比較的簡単なディナーです。スライスしたパイナップル、ニンニク、缶ドール（20オンス）で作りました。コーンスターチ、。ウスターソースと。ディジョンマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
パイナップルを水切りし、果汁を取っておきます。
取っておいたジュースをニンニク、コーンスターチ、ウスターソース、マスタード、ローズマリーと混ぜ合わせます。浅いキャセロール皿に鶏肉を皮面を上にして並べます。
塩を振りかける。
茶色になるまで焼きます。
ソースをかき混ぜます。
鶏肉の上に注ぎます。 400度のオーブンで30分焼きます。
鶏肉の周りにパイナップルとレモンを並べます。
ソースをスプーンで全体にかけます。
5分長く焼きます。 6食分を作ることができ、1食分あたりのカロリーはわずか229カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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