巴马干酪猪排(低脂)
帕尔马干酪猪排(低脂)是一顿比较简单的晚餐。用3汤匙制成。玉米粉、全麦面粉或面包屑,1 汤匙。磨碎的帕尔马干酪,1/2 茶匙。新鲜黑胡椒粉,1/2 茶匙。盐和 1/2 茶匙。罗勒,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将玉米粉、帕尔马干酪、黑胡椒、盐和罗勒混合。
将猪排去掉所有可见的脂肪,拍干,然后撒上玉米粉混合物。
用中火加热煎锅。添加油。
当油热时,将排骨放入煎锅中。将热量降低至最低。
将排骨两面煎10分钟,然后加入洋葱、大蒜和茴香;继续煎 10 分钟,必要时翻转以防止粘连。做 4 份。
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