كيشي سريع

Name: كيشي سريع
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 8 slices لحم خنزير مقدد; 4 ounces الجبن السويسري المبشور; 2 tablespoons زبدة مذابة; 4 البيض للضرب; 1/4 cup بصل مفروم ناعماً; 1 teaspoon ملح; 1/2 cup دقيق لجميع الأغراض; 1 1/2 cups لبن

⏱️ جاهز في 50 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 35 min 👥 6 حصص 👁️ 29 مشاهدة

عندما لا يكون لديك الوقت الكافي لإعداد عجينة المعجنات، جرب فكرة الغداء السريع هذه. يمكنك إضافة أي أشياء أخرى تحبها، مثل لحم الخنزير أو الدجاج أو السلطعون أو الروبيان أو البروكلي.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #فطور

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 35 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

8 slices لحم خنزير مقدد

4 ounces الجبن السويسري المبشور

2 tablespoons زبدة مذابة

4 البيض للضرب

1/4 cup بصل مفروم ناعماً

1 teaspoon ملح

1/2 cup دقيق لجميع الأغراض

1 1/2 cups لبن

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 291

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 18.8g 24%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 804mg 35%

إجمالي الكربوهيدرات 12.9g 5%

الألياف الغذائية 0.4g 1%

إجمالي السكريات 3.7g

البروتين 17g 34%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة.

يُطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيًا متساويًا.

يُصفى ويُفتت ويُترك جانبًا.

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن صينية الفطيرة مقاس 9 بوصة بالقليل من الزيت.

يُبطن الجزء السفلي من طبق الفطيرة بالجبن ولحم الخنزير المقدد المفتت.

يُمزج البيض والزبدة والبصل والملح والدقيق والحليب. خفقت معا حتى تصبح ناعمة. تصب في عموم الفطيرة.

تُخبز في فرن مسخن مسبقاً لمدة 35 دقيقة، حتى تنضج.

تقدم ساخنة أو باردة.