Estojo de Arroz para Quiches ou Tortas (Sem Glúten)

Name: Estojo de Arroz para Quiches ou Tortas (Sem Glúten)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 2 arroz; 1/2 erva fresca; 1/4 ovo

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 15 min 👁️ 30 visualizações

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#Torta #Sem Glúten #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Sobremesa

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 15 min

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

2 arroz

1/2 erva fresca

1/4 ovo

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 1744

% Valor Diário*

Gordura total 29.1g 37%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 484mg 21%

Carboidratos totais 310.7g 113%

Fibra alimentar 5.5g 20%

Açúcares totais 0g

Proteína 48.5g 97%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture tudo e aplique no fundo e nas laterais de uma forma de torta levemente untada.

Asse a 210°C por 15 minutos.

Preencha com seus recheios preferidos e leve ao forno normalmente.

Sirva em temperatura ambiente. Felicidades, Doreen Doreen Randal, Wanganui.

Nova Zelândia.