Churrasco de Robalo

Name: Churrasco de Robalo
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 tablespoon suco de limão; 1 teaspoon azeite; sal e pimenta a gosto; 1 folha de louro; 1 pound robalo fresco

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 2 porções 👁️ 2 visualizações

Uma receita simples de robalo grelhado. Se o peixe for fresco, este prato certamente agradará. Ótimo para churrascos à beira da praia.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Churrasco #Grelhado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 15 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 tablespoon suco de limão

1 teaspoon azeite

sal e pimenta a gosto

1 folha de louro

1 pound robalo fresco

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 243

% Valor Diário*

Gordura total 6.9g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 154mg 7%

Carboidratos totais 0.7g 0%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0.2g

Proteína 41.9g 84%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma grelha externa em fogo médio e unte levemente com óleo.

Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite, o sal, a pimenta e o louro.

Esfregue o peixe com a mistura por dentro e por fora.

Grelhe o peixe em fogo médio por 8 a 10 minutos, virando na metade.

O peixe está pronto quando se desfaz facilmente com um garfo.