السمسم المقلي
يعد Sesame Stir-Fry بمثابة عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت السمسم، 1 فص ثوم مفروم، 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1 ج. زهور البروكلي وكوسة صغيرة أو قرع أصفر، مقطعة إلى شرائح رفيعة، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
👨🍳 طريقة التحضير
يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية. يقلب الثوم والبصل لمدة دقيقتين.
أضف البروكلي والكوسة والفطر.
يقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
أضف كستناء الماء والطماطم. الحرارة من خلال.
أضف مولي مكبرتر؛ يقلب حتى يذوب.
يرش بذور السمسم والريحان والفلفل حسب الرغبة.
يجعل 4 (2 كوب) حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً