Wraps de camarones y aguacate

Name: Wraps de camarones y aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons mayonesa ligera; 1 tablespoon ketchup; 1 teaspoon salsa inglesa; 1 dash salsa de pimiento picante (como Tabasco®); sal y pimienta negra molida al gusto; 7 ounces camarones cocidos, pelados y desvenados; 4 hojas de lechuga boston; 4 (9 inch) tortillas integrales; 1 aguacate maduro, pelado, sin hueso y cortado en 8 gajos

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 5 min 👥 4 porciones 👁️ 10 vistas

Wraps de camarones y aguacate es una cena medianamente fácil que puedes preparar en solo 20 minutos. Elaborada con 3 cucharadas de mayonesa ligera, 1 cucharada de ketchup, 1 cucharadita de salsa inglesa, 1 pizca de salsa picante (como tabasco®) y sal y pimienta negra molida al gusto, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Envoltura #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 5 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

3 tablespoons mayonesa ligera

1 tablespoon ketchup

1 teaspoon salsa inglesa

1 dash salsa de pimiento picante (como Tabasco®)

sal y pimienta negra molida al gusto

7 ounces camarones cocidos, pelados y desvenados

4 hojas de lechuga boston

4 (9 inch) tortillas integrales

1 aguacate maduro, pelado, sin hueso y cortado en 8 gajos

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 276

% Valor Diario*

Grasa total 9.4g 12%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 560mg 24%

Carbohidratos totales 42g 15%

Fibra dietética 6.7g 24%

Azúcares totales 3.7g

Proteína 16.4g 33%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle la mayonesa, el ketchup, la salsa inglesa y la salsa picante en un tazón.

Sazone con sal y pimienta negra molida al gusto.

Agrega los camarones; mezclar bien.

Calienta una sartén o parrilla a fuego alto; Fríe las tortillas una a la vez, cocinándolas hasta que se ablanden y se doren, aproximadamente 10 segundos por lado.

Centre una hoja de lechuga Boston en cada tortilla caliente.

Agrega la mezcla de camarones; cubra cada uno con 2 gajos de aguacate.

Doble las tortillas en los extremos para encerrar el relleno, enróllelas y córtelas por la mitad en diagonal para servir.