سلطة المعكرونة بالروبيان والأفوكادو

Name: سلطة المعكرونة بالروبيان والأفوكادو
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (16 ounce) package معكرونة بيني غير مطبوخة; 1/4 pound لحم خنزير مقدد; 1 pound جمبري مطبوخ، مقشر ومنظف; 2 الأفوكادو - مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى مكعبات; 1 cup جبنة شيدر مبشورة; 1 cup مايونيز; 1/4 cup عصير ليمون; 2 طماطم مقطعة إلى مكعبات; 1 teaspoon فلفل أحمر مطحون; 4 cups خس مقطع

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 15 min 👥 8 حصص 👁️ 23 مشاهدة

لطيفة بعد ظهر أحد أيام الصيف. رائع كطبق جانبي، ولكن أيضًا كوجبة غداء أو عشاء منعش.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #معكرونة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 15 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 657

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 38.8g 50%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 505mg 22%

إجمالي الكربوهيدرات 50.4g 18%

الألياف الغذائية 6.3g 23%

إجمالي السكريات 2.3g

البروتين 27.6g 55%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.

ضعي المعكرونة في الوعاء، واطهيها لمدة 8 إلى 10 دقائق، حتى تنضج، ثم صفيها.

شطف تحت الماء الجاري البارد لتبرد.

ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة عالية، واطهيه حتى يصبح لونه بنيًا بشكل متساوٍ.

استنزاف وتنهار.

في وعاء كبير، اخلطي بلطف المعكرونة واللحم المقدد والروبيان والأفوكادو وجبن الشيدر والمايونيز وعصير الليمون والطماطم والفلفل الأحمر.

يقدم فوق الخس.