Kreolische Garnelen – fettarm
Shrimp Creole – Low-Fat ist ein beeindruckendes amerikanisches, gesundes Gericht, das Sie in etwa 1 Stunde und 40 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . gekochte Garnelen, c. gehackte Zwiebeln, c. grüne Paprika, in dünne Scheiben geschnitten, ca. Sellerie, in dünne Scheiben geschnitten und c. Mit fettfreier Spaghettisauce liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.
Bestreichen Sie einen großen Topf mit Pfannenspray.
Zwiebeln, grüne Paprika und Sellerie anbraten, bis sie weich sind.
Häufig umrühren und bei Bedarf eine kleine Menge Wasser hinzufügen, um ein Austrocknen zu verhindern.
Restliche Zutaten außer Garnelen hinzufügen.
Erhitzen, bis die Soße gerade zu kochen beginnt. Lorbeerblatt entfernen und wegwerfen.
Hitze reduzieren.
Garnelen hinzufügen und erhitzen.
Über Reis servieren.
Ergibt 4 Portionen.
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