الجمبري البامية (منقول من وصفة نيو أورليانز)
الجمبري البامية (منسوخ من وصفة نيو أورليانز) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1/3 ج. زيت، 2 ج. بامية طازجة مقطعة إلى شرائح أو 1 كيس (10 أونصة). مجمد، مقطع إلى شرائح، 1 رطل من الروبيان الطازج أو المجمد، مقشر ومنظف، 3 فصوص ثوم، مطحون وفلفل حسب الرغبة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
تقلى البامية في الزيت لمدة 10 دقائق.
أضيفي الجمبري والبصل والثوم والفلفل.
طبخ حوالي 5 دقائق.
أضف الماء والطماطم وأوراق الغار.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
إزالة أوراق الغار ورشها في تاباسكو.
ضعي ربع كوب من الأرز المطبوخ في كل وعاء من أطباق الحساء الستة.
املأ بالبامية وقدمها (حوالي 260 سعرة حرارية لكل وجبة).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً