Würziger mexikanischer Thunfischsalat

Name: Würziger mexikanischer Thunfischsalat
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (5 ounce) can Thunfisch, abgetropft; 1 cup gefrorene Erbsen, aufgetaut und abgetropft; 2 Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce oder mehr nach Geschmack – gehackt; 1 tablespoon Mayonnaise oder nach Geschmack; 1/4 teaspoon getrocknete gehackte Zwiebeln oder nach Geschmack; 1 pinch Knoblauchsalz oder nach Geschmack; 1 pinch gemahlener schwarzer Pfeffer oder nach Geschmack

⏱️ Fertig in 10 min 🥄 Vorbereitung 10 min 👥 8 Portionen 👁️ 28 Aufrufe

Würzen Sie Ihren Thunfisch mit diesem leicht abgewandelten Rezept, das eine der Familien meiner Schüler für mich gemacht hat – authentisch mexikanisch! Mit Tortillachips servieren.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (5 ounce) can Thunfisch, abgetropft

1 cup gefrorene Erbsen, aufgetaut und abgetropft

2 Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce oder mehr nach Geschmack – gehackt

1 tablespoon Mayonnaise oder nach Geschmack

1/4 teaspoon getrocknete gehackte Zwiebeln oder nach Geschmack

1 pinch Knoblauchsalz oder nach Geschmack

1 pinch gemahlener schwarzer Pfeffer oder nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 47

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.6g 2%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 96mg 4%

Kohlenhydrate gesamt 3g 1%

Ballaststoffe 0.9g 3%

Zucker gesamt 1g

Eiweiß 5g 10%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Thunfisch, Erbsen, Chipotle-Paprika, Mayonnaise, getrocknete gehackte Zwiebeln, Knoblauchsalz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischen, bis alles gut vermischt ist.