Salada Picante Mexicana de Atum

Name: Salada Picante Mexicana de Atum
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (5 ounce) can atum, escorrido; 1 cup ervilhas congeladas, descongeladas e escorridas; 2 pimentão chipotle em molho de adobo ou mais a gosto - picado; 1 tablespoon maionese ou a gosto; 1/4 teaspoon cebola picada seca ou a gosto; 1 pinch sal de alho ou a gosto; 1 pinch pimenta preta moída ou a gosto

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 8 porções 👁️ 30 visualizações

Apimentar o seu atum com esta receita fácil modificada que uma das famílias dos meus alunos fez para mim - autêntico mexicano! Sirva com chips de tortilla.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 8

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atum, escorrido

1 cup ervilhas congeladas, descongeladas e escorridas

2 pimentão chipotle em molho de adobo ou mais a gosto - picado

1 tablespoon maionese ou a gosto

1/4 teaspoon cebola picada seca ou a gosto

1 pinch sal de alho ou a gosto

1 pinch pimenta preta moída ou a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 47

% Valor Diário*

Gordura total 1.6g 2%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 96mg 4%

Carboidratos totais 3g 1%

Fibra alimentar 0.9g 3%

Açúcares totais 1g

Proteína 5g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture o atum, as ervilhas, o pimentão chipotle, a maionese, a cebola picada seca, o sal de alho e a pimenta-do-reino em uma tigela até incorporar bem.