Ensalada Mexicana Picante De Atún

Name: Ensalada Mexicana Picante De Atún
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (5 ounce) can atún, escurrido; 1 cup guisantes congelados, descongelados y escurridos; 2 chiles chipotles en adobo, o más al gusto - picados; 1 tablespoon mayonesa o al gusto; 1/4 teaspoon cebolla picada seca o al gusto; 1 pinch sal de ajo, o al gusto; 1 pinch pimienta negra molida o al gusto

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 8 porciones 👁️ 28 vistas

Dale sabor a tu atún con esta sencilla receta modificada que una de las familias de mis alumnos me preparó: ¡auténticamente mexicana! Sirva con totopos.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 8

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atún, escurrido

1 cup guisantes congelados, descongelados y escurridos

2 chiles chipotles en adobo, o más al gusto - picados

1 tablespoon mayonesa o al gusto

1/4 teaspoon cebolla picada seca o al gusto

1 pinch sal de ajo, o al gusto

1 pinch pimienta negra molida o al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 47

% Valor Diario*

Grasa total 1.6g 2%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 96mg 4%

Carbohidratos totales 3g 1%

Fibra dietética 0.9g 3%

Azúcares totales 1g

Proteína 5g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle el atún, los guisantes, los chiles chipotles, la mayonesa, la cebolla picada seca, la sal de ajo y la pimienta negra en un tazón hasta que estén bien combinados.