ほうれん草のスフレ
ほうれん草のスフレは、ほどよく簡単なディナーです。 1パックで作りました。解凍した冷凍みじん切りほうれん草、大さじ3。ダイエットマーガリン、大さじ3。中力粉、1c。スキムミルクと1/2 c。卵の代替品や卵白を使用しても、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
解凍したほうれん草をザルに入れて水気を切ります。
鍋にマーガリンを溶かし、小麦粉を入れてかき混ぜ、牛乳を加えてとろみがつくまで絶えずかき混ぜながら調理します。
から削除
卵代替品を溶き、水気を切ったほうれん草、ネギ、ナツメグ、塩、コショウを加えて味を調えます。
小麦粉混合物に加えます。
大きなミキシングボウルで、卵白を硬くなるまで泡立てます。
ほうれん草の混合物を卵白に注意深く混ぜます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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