Name: Frango Frito e Legumes
Ingredients: 2 tbsp. óleo vegetal; 1 lb. peitos de frango desossados e sem pele, cortados em cubos de 1 1/2 polegada; 1 1/3 c. florzinhas de brócolis; 1 c. (1 polegada) palitos de cenoura; 1/2 c. Palitos de aipo (1 polegada); 1/3 c. tiras de pimentão verde; 1/3 c. cogumelos frescos fatiados; 1/2 c. água; 2 c. suco de abacaxi sem açúcar; 2 tbsp. salsa fresca picada; 1 tbsp. mais 1 colher de chá. amido de milho; 2 tsp. mostarda seca; 2 tsp. gengibre em pó; 2 tsp. estragão inteiro seco; 1/8 tsp. pimenta branca; 3 c. arroz cozido quente, cozido sem sal ou gordura

Frango Frito e Legumes

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Frango Frito com Legumes é um jantar impressionante. Feito com 2 colheres de sopa. óleo vegetal, 1 quilo de peito de frango desossado e sem pele, cortado em cubos de 1 1/2 polegada, 1 1/3 xícara. florzinhas de brócolis, 1 c. (1 polegada) palitos de cenoura e 1/2 xícara. Palitos de aipo (1 polegada), esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.