Name: टोफू और सब्जियाँ हिलाकर भूनें
Ingredients: 1 lb. अतिरिक्त दृढ़ टोफू; 1/2 c. खातिर या सफेद शराब; 2 tbsp. तिल का तेल या वनस्पति तेल; 4 tbsp. सोया सॉस या स्वाद के लिए; 2 cloves कीमा बनाया हुआ लहसुन; 2 tsp. अदरक का रस (वैकल्पिक); 1 प्याज, पतला कटा हुआ; 1 लाल मिर्च, टुकड़ों में कटा हुआ; 2 c. ब्रोकोली फूल या चीनी गोभी; 8 oz. बर्फ मटर; 1/4 c. भुने हुए काजू या बादाम

टोफू और सब्जियाँ हिलाकर भूनें

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स्टिर-फ्राई टोफू और वेजीज़ एक मामूली आसान डिनर है। 1 पौंड अतिरिक्त सख्त टोफू, 1/2 सी के साथ बनाया गया। खातिर या सफेद शराब, 2 बड़े चम्मच। तिल का तेल या वनस्पति तेल, 4 बड़े चम्मच। सोया सॉस या स्वाद के लिए और 2 कलियाँ कीमा बनाया हुआ लहसुन, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।