Salade de fraises, kiwis et épinards

Name: Salade de fraises, kiwis et épinards
Prep time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 tablespoons vinaigre de framboise; 2 1/2 tablespoons confiture de framboise; 1/3 cup huile végétale; 8 cups épinards, rincés et coupés en bouchées; 1/2 cup noix hachées; 8 fraises, coupées en quartiers; 2 kiwis, pelés et tranchés

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👥 8 portions 👁️ 28 vues

La salade de fraises, de kiwis et d'épinards est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Composée de 2 cuillères à soupe de vinaigre de framboise, 2 ½ cuillères à soupe de confiture de framboise, ⅓ tasse d'huile végétale, 8 tasses d'épinards rincés et déchirés en bouchées et ½ tasse de noix hachées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 tablespoons vinaigre de framboise

2 1/2 tablespoons confiture de framboise

1/3 cup huile végétale

8 cups épinards, rincés et coupés en bouchées

1/2 cup noix hachées

8 fraises, coupées en quartiers

2 kiwis, pelés et tranchés

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 169

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.2g 18%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 25mg 1%

Glucides totaux 10.3g 4%

Fibres alimentaires 1.9g 7%

Sucres totaux 6.8g

Protéines 2.3g 5%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez le vinaigre de framboise, la confiture de framboise et l'huile végétale dans un petit récipient.

Mélanger les épinards, les noix, les fraises et le kiwi dans un saladier.

Mélanger avec la vinaigrette aux framboises.