Жаркое «Саншайн» (обезжиренное)

Name: Жаркое «Саншайн» (обезжиренное)
Ingredients: 1 (20 oz.) can Ананасовые кусочки Dole в собственном соку; 2 куриные грудки, разделенные на части, очищенные от кожи и костей; 1/2 tsp. чесночный порошок; 1 tsp. имбирь; 3 tsp. Масляные бутоны; 2 средняя морковь, нарезанная тонкими ломтиками; 1 зеленый перец (по желанию), нарезанный; 4 oz. тонкие спагетти, вареные или рисовые; 3 зеленый лук, нарезанный кубиками

👁️ 7 просмотров

Жареное блюдо «Саншайн» (нежирное) — умеренно легкий ужин. В состав входит 1 банка кусочков ананаса (20 унций) в собственном соку, 2 куриные грудки, разделенные на части, очищенные от кожицы и костей, 1/2 ч. л. чесночный порошок, 1 ч. л. имбиря и 3 ч. л. масляные бутоны, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Жарить в раскаленном масле #С низким содержанием жира #Стир-фрай #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 (20 oz.) can Ананасовые кусочки Dole в собственном соку

2 куриные грудки, разделенные на части, очищенные от кожи и костей

1/2 tsp. чесночный порошок

1 tsp. имбирь

3 tsp. Масляные бутоны

2 средняя морковь, нарезанная тонкими ломтиками

1 зеленый перец (по желанию), нарезанный

4 oz. тонкие спагетти, вареные или рисовые

3 зеленый лук, нарезанный кубиками

👨‍🍳 Приготовление

Слейте воду с ананаса, оставив 1/3 стакана сока для соуса.

Куриную грудку нарезаем кусочками.

В большой сковороде обжарьте курицу с чесноком, имбирем (небольшое количество масла) и сливочными почками в течение 2–4 минут; добавьте ананас, морковь и болгарский перец.

Накройте крышкой и готовьте на пару 2–3 минуты, пока овощи не станут мягкими и хрустящими.

Добавьте спагетти или подавайте с рисом.