塔博勒
塔布勒色拉是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。干小麦(小麦),3 个熟番茄,去皮并切碎,1 杯。切碎的欧芹,1 c。切碎的葱和 1/2 c.新鲜的柠檬汁,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜味道更好。
👨🍳 做法
将沸水倒在小麦上,充分覆盖小麦,静置 10 分钟。
倒掉多余的液体。
加入西红柿、欧芹和洋葱;搅拌均匀。
将柠檬汁、盐、油、薄荷和胡椒混合。
倒在蔬菜混合物上。
轻轻搅拌并冷藏直至可以食用。
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