Name: تبولي
Ingredients: 1 c. برغل القمح الجاف; 1 c. عصير ليمون طازج; 4 cloves الثوم المفروم; 1 bunch بصل أخضر، مقطع إلى شرائح; 1 c. معبأة البقدونس المفروم; 1/4 c. نعناع طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة. نعناع مجفف ومفتت; 2 حبة كبيرة من الطماطم الناضجة، المقطعة إلى مكعبات; 1 خيارة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات; 1/4 c. زيت الزيتون; فلفل مطحون طازج

تبولي

👁️ 18 مشاهدة

التبولي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. البرغل الجاف، 1 ج. عصير ليمون طازج، 4 فصوص ثوم مفروم، 1 باقة بصل أخضر مقطعة إلى شرائح و1 ج. البقدونس المفروم المعبأ، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.