Name: تبولي
Ingredients: 1 c. برغل القمح الجاف; 1 1/2 c. الماء المغلي; 1 1/2 tsp. ملح; 1/4 c. عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون; 1 تكديس ملعقة صغيرة. الثوم الطازج المطحون; 1/2 c. - بصل أخضر مفروم، بما في ذلك الأخضر; 1/2 tsp. نعناع مجفف; 2 طماطم متوسطة، مقطعة إلى مكعبات; 1/4 c. زيت الزيتون; 1 c. البقدونس المفروم الطازج

تبولي

👁️ 7 مشاهدة

التبولي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. البرغل الجاف، 1 1/2 ج. الماء المغلي، 1 1/2 ملعقة صغيرة. ملح 1/4 ج. عصير ليمون أو ليمون طازج و1 ملعقة صغيرة. الثوم الطازج المطحون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.