Salada de Atum sem Maionese

Name: Salada de Atum sem Maionese
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can atum em água (como StarKist® Chunk Light), escorrido; 1/4 cup Molho de salada estilo italiano; 2 teaspoons mostarda amarela preparada; 1 teaspoon molho de tomate; 1 teaspoon semente de aipo; 1 teaspoon cebola em pó; sal e pimenta preta moída a gosto

⏱️ Pronto em 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porções 👁️ 29 visualizações

Uma receita rápida de salada de atum sem maionese para molhos ou sanduíche. Espalhe em biscoitos ou pão.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumo

Preparo 5 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atum em água (como StarKist® Chunk Light), escorrido

1/4 cup Molho de salada estilo italiano

2 teaspoons mostarda amarela preparada

1 teaspoon molho de tomate

1 teaspoon semente de aipo

1 teaspoon cebola em pó

sal e pimenta preta moída a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 173

% Valor Diário*

Gordura total 9.4g 12%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 676mg 29%

Carboidratos totais 5.5g 2%

Fibra alimentar 0.4g 1%

Açúcares totais 3.6g

Proteína 16.7g 33%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture o atum, o molho para salada, a mostarda, o tempero, o caroço de aipo, a cebola em pó, o sal e a pimenta em uma tigela. Coloque na geladeira por 1 hora.