Salade de thon sans mayonnaise

Name: Salade de thon sans mayonnaise
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can thon dans l'eau (comme StarKist® Chunk Light), égoutté; 1/4 cup Vinaigrette à l'italienne; 2 teaspoons moutarde jaune préparée; 1 teaspoon relish aux tomates; 1 teaspoon graine de céleri; 1 teaspoon poudre d'oignon; sel et poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 2 portions 👁️ 32 vues

Une recette rapide de salade de thon sans mayonnaise pour les trempettes ou un sandwich. Étaler sur des craquelins ou du pain.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (5 ounce) can thon dans l'eau (comme StarKist® Chunk Light), égoutté

1/4 cup Vinaigrette à l'italienne

2 teaspoons moutarde jaune préparée

1 teaspoon relish aux tomates

1 teaspoon graine de céleri

1 teaspoon poudre d'oignon

sel et poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 173

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 9.4g 12%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 676mg 29%

Glucides totaux 5.5g 2%

Fibres alimentaires 0.4g 1%

Sucres totaux 3.6g

Protéines 16.7g 33%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le thon, la vinaigrette, la moutarde, la relish, les graines de céleri, la poudre d'oignon, le sel et le poivre dans un bol. Placer au réfrigérateur pendant 1 heure.