Ensalada de Atún sin Mayonesa

Name: Ensalada de Atún sin Mayonesa
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can atún en agua (como StarKist® Chunk Light), escurrido; 1/4 cup Aderezo para ensaladas al estilo italiano; 2 teaspoons mostaza amarilla preparada; 1 teaspoon salsa de tomate; 1 teaspoon semilla de apio; 1 teaspoon cebolla en polvo; sal y pimienta negra molida al gusto

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 2 porciones 👁️ 30 vistas

Una receta rápida de ensalada de atún sin mayonesa para salsas o sándwich. Unte sobre galletas saladas o pan.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atún en agua (como StarKist® Chunk Light), escurrido

1/4 cup Aderezo para ensaladas al estilo italiano

2 teaspoons mostaza amarilla preparada

1 teaspoon salsa de tomate

1 teaspoon semilla de apio

1 teaspoon cebolla en polvo

sal y pimienta negra molida al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 173

% Valor Diario*

Grasa total 9.4g 12%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 676mg 29%

Carbohidratos totales 5.5g 2%

Fibra dietética 0.4g 1%

Azúcares totales 3.6g

Proteína 16.7g 33%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle el atún, el aderezo para ensalada, la mostaza, el condimento, las semillas de apio, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta en un tazón. Colocar en el frigorífico durante 1 hora.