शाकाहारी चार बीन मिर्च (कम कैलोरी, कम वसा, कम कोलेस्ट्रॉल)

शाकाहारी फोर-बीन चिली (कम कैलोरी, कम वसा, कम कोलेस्ट्रॉल) एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 बड़े चम्मच से बनाया गया। वनस्पति तेल, 2 बड़े प्याज, कटा हुआ, 1 मध्यम आकार की मीठी हरी मिर्च, बीज रहित और कटी हुई, 3 कलियाँ लहसुन, बारीक कटी हुई और 2 मध्यम आकार की गाजर, छीलकर 1/2-इंच के पासे में काट लें, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।

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