ベジチリ

ベジチリ

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ベジチリは印象的なディナーです。小さじ2で作りました。キャノーラ油、玉ねぎ(中) 1 個、みじん切り、ピーマン 1/2 個、みじん切り、2 c.みじん切りのズッキーニとチリビーンズ 1 缶を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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👨‍🍳 作り方

玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニを油で中程度の鍋で柔らかくなるまで炒めます。豆、トマト、トマトソースを加えます。

よく混ぜます。スパイスを加えます。

もう一度よく混ぜます。

水を加えます。

混合物を沸騰させます。火を弱め、35〜40分間煮ます。

低脂肪のシャープなチェダーチーズをトッピングしてお召し上がりください。

約8~10杯分(1カップ)が作れます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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