مراقبو الوزن الانتشلادا
إن "إنشيلادا مراقبي الوزن" هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة بوزن 8 أونصة. ديك رومي مطبوخ مطحون، 1/2 ج. بصل مفروم 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار، 1/4 ملعقة صغيرة. ملح الثوم و 1 ج. صلصة الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
👨🍳 طريقة التحضير
الجمع بين المكونات السبعة الأولى.
املأ التورتيلا بالخليط. ضعها في طبق الخبز. غطيها بالجبن المبشور واسكبي مرق الدجاج فوقها.
(يمكنك حجز ربع كوب من صلصة الطماطم للأعلى.)
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة عند 350 درجة.
يجعل 4 حصص. 3 بروتينات؛ 1 خضار؛ 2 خبز.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً