مراقبو الوزن الدجاج المقلي بالبارميزان
يعتبر "ويت واتشرز" الدجاج المقلي بالبارميزان وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مكون من 2 صدور دجاج، منزوعة الجلد، ومقطعة إلى نصفين، 1/4 ج. صلصة إيطالية منخفضة السعرات الحرارية، 3/4 ج. فتات الخبز، 1/4 ج. جبنة بارميزان و 1/4 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
يُمزج فتات الخبز مع جبنة البارميزان ومسحوق الثوم والفلفل ورقائق البقدونس.
مزيج جيد.
تُغمس قطع الدجاج أولاً في التتبيلة، ثم في خليط الفتات.
ضعها في طبق الخبز الذي تم رشه بـ Pam.
تُخبز في فرن على حرارة 350 درجة لمدة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى تنضج.
أجد أن خليط الفتات يكفي لتغطية 6 إلى 8 قطع من الدجاج، خاصة إذا كانت صغيرة.
لقد استخدمت الفخذين بدلاً من الصدور وهو أيضًا طلاء جيد لقطع لحم الخنزير أو السمك (يقلل من وقت طهي الأسماك).
أستخدم حشوة عشبة Pepperidge Farm المتبلة بدلاً من فتات الخبز.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً