تجزئة مقلاة ويلما

Name: تجزئة مقلاة ويلما
Prep time: 18 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Tbsp . زيت كريسكو; 3 بطاطا كبيرة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة; 1 ج. فلفل أخضر حلو مفروم; 2 بصلة متوسطة الحجم مفرومة; 2 cloves الثوم المفروم; 1/2 ج. مرق لحم البقر; 3 ج. بقايا مكعبات من لحم البقر قليل الدهن المطبوخ (1 1/4 رطل); صلصة الفلفل الحار; فلفل أسود

⏱️ جاهز في 1h 6m 🥄 تحضير 18 min 🔥 طهي 48 min 👥 4 حصص 👁️ 17 مشاهدة

Wilma'S Skillet Hash هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و6 دقائق. صنع مع . زيت كريسكو، بطاطس كبيرة، مقطعة إلى مكعبات ½ بوصة، ج. فلفل أخضر حلو مفروم، بصل متوسط الحجم، مفروم وثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#وعاء واحد #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 18 min

الطهي 48 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

2 Tbsp . زيت كريسكو

3 بطاطا كبيرة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

1 ج. فلفل أخضر حلو مفروم

2 بصلة متوسطة الحجم مفرومة

2 cloves الثوم المفروم

1/2 ج. مرق لحم البقر

3 ج. بقايا مكعبات من لحم البقر قليل الدهن المطبوخ (1 1/4 رطل)

صلصة الفلفل الحار

فلفل أسود

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني زيت كريسكو في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

أضيفي البطاطس والبصل والفلفل الأخضر والثوم.

يُطهى على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج البطاطس.

يُضاف المرق واللحم والملح وصلصة الفلفل الحار والفلفل حسب الرغبة.

اطبخي حتى يصبح اللحم ساخنًا. يجعل 8 حصص.

يحتوي على 230 سعرة حرارية، دهون 9 جرام (81 سعرة حرارية أو 35% من إجمالي السعرات الحرارية)، دهون مشبعة 2 جرام (9% من إجمالي السعرات الحرارية)، كربوهيدرات 15 جرام، بروتين 22 جرام، كولس 60 ملجم وصوديوم 100 ملجم.