エアフライヤーナスフライ

エアフライヤーナスフライ

⏱️ 30 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 15 min 👥 4人分 👁️ 8回閲覧

ウエストラインとカロリー摂取量に気を配っているなら、ナスのフライは素晴らしい代替品です。油分も油分も含まれていないのに、おいしさは変わりません。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#エアフライ #1時間以内 #30分以内
👨‍🍳 作り方

ナスを1/2インチの輪切りにし、各輪を1/4インチのスティックに切ります。

パン粉、パルメザンチーズ、イタリアンシーズニング、塩、バジル、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、黒コショウを浅いボウルに入れて混ぜます。

小麦粉を2番目の浅いボウルに注ぎます。

3番目のボウルに卵を入れます。

ナススティックを小麦粉、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶします。

お皿に乗せて5分ほど休ませます。

エアフライヤーを 370 °F (185 °C) に予熱します。

ナススティックが触れないようにしてバスケットに置きます。必要に応じてバッチで調理します。

予熱したフライヤーで8〜10分間調理します。

バスケットを振って、好みのカリカリ感になるまでさらに 4 ～ 6 分間調理を続けます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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