空气炸锅茄子薯条

空气炸锅茄子薯条

⏱️ 30 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 15 min 👥 4 人份 👁️ 49 次浏览

如果您正在注意自己的腰围和卡路里摄入量，这些茄子薯条是一个不错的选择。不含油脂，不含油，但同样美味。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

#空气炸 #1 小时以内 #30 分钟以内
👨‍🍳 做法

将茄子切成 1/2 英寸的圆片，然后将每个圆片切成 1/4 英寸的条。

将面包屑、帕尔马干酪、意大利调味料、盐、罗勒、大蒜粉、洋葱粉和黑胡椒放入一个浅碗中。

将面粉倒入第二个浅碗中。

在第三个碗中打鸡蛋。

将茄子条浸入面粉中，然后浸入打散的鸡蛋中，然后涂上面包屑混合物。

放在盘子上，静置 5 分钟。

将空气炸锅预热至 370 华氏度（185 摄氏度）。

将茄子条放入篮子中，确保它们不互相接触；如有必要，分批烹饪。

在预热的空气炸锅中煮8至10分钟。

摇动篮子并继续烹饪 4 到 6 分钟，直至达到所需的松脆程度。

🍷 完美搭配

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🥗 配菜

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