Salada de Atum Asiática

Name: Salada de Atum Asiática
Prep time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 5 (5 ounce) cans pedaço de atum light em água, escorrido e em flocos; 1/2 cup cranberries secas adoçadas (como Craisins®); 1/2 cup cenoura picada; 1/4 cup cebola verde picada; 1/4 cup coentro picado; 1 tablespoon sementes de gergelim; 1 1/2 teaspoons gengibre em pó; 1 1/2 teaspoons pimenta vermelha moída; 3/4 teaspoon sal kosher; 1/2 cup maionese light; 1/4 cup Pasta de pimenta asiática (como sambal oelek); 2 tablespoons óleo de gergelim; 1 tablespoon molho de soja leve; 1 tablespoon mel

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 20 min 👥 12 porções 👁️ 29 visualizações

É picante e super viciante! Sirva com alface como wraps de alface. Ótimo com biscoitos e pão pita também.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 20 min

Porções 12

Dificuldade Hard

Informação Nutricional

Porções por receita 12

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 156

% Valor Diário*

Gordura total 7.1g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 306mg 13%

Carboidratos totais 10.4g 4%

Fibra alimentar 0.6g 2%

Açúcares totais 7.1g

Proteína 13.8g 28%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture atum, cranberries, cenoura, cebolinha, coentro, sementes de gergelim, gengibre, pimenta malagueta moída e sal kosher em uma tigela grande. Misture a maionese, a pasta de pimenta, o óleo de gergelim, o molho de soja e o mel em uma tigela separada; adicione à mistura de atum e mexa para revestir.