芦笋芝麻姜汁（心脏健康）
芦笋芝麻姜汁（心脏健康）- 包含 7 种成分的美味食谱。
👨🍳 做法
折断芦笋坚硬的末端
如果需要，用刀去除鳞片
放在一边
将芝麻和人造黄油混合在一个小碗中
不盖盖子，用微波炉加热约 3 至 6 分钟或直至轻度烘烤，每 30 分钟搅拌一次
放在一边
将橙汁和剩余原料放入 11 x 7 x 2 英寸的烤盘中；搅拌均匀
加入芦笋；轻轻地扔
用保鲜膜盖住
用微波炉高火加热 4 至 6 分钟或直至芦笋变脆，每 2 分钟翻动一次
撒上芝麻混合物
产量：4 份（每份约 37 卡路里）。
🍷 完美搭配
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