أفضل ساندويتش سلطة الدجاج

Name: أفضل ساندويتش سلطة الدجاج
Prep time: 15 min
Yield: 16
Ingredients: 1/2 cup مايونيز خفيف; 1/2 cup زبادي عادي قليل الدسم; 1 teaspoon فلفل أحمر; 1 teaspoon ملح متبل; 1 1/2 cups التوت البري المجفف; 1 cup كرفس مفروم; 1 cup تفاح أخضر مكعبات; 1 cup شرائح عنب أحمر; 1 cup البقان المفروم; 4 cups الدجاج المعلب المصفى; الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 16 حصص 👁️ 44 مشاهدة

يضيف التوت البري المجفف نكهة حلوة إلى سلطة الدجاج والخضروات. يصنع حشوة شطيرة لذيذة أيضًا. يقدم على خبز القمح الكامل مع لحم الديك الرومي المقدد.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #شطيرة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 16

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 16

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 216

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 12g 15%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 411mg 18%

إجمالي الكربوهيدرات 14.5g 5%

الألياف الغذائية 1.7g 6%

إجمالي السكريات 11g

البروتين 13.5g 27%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخلطي المايونيز واللبن والبابريكا والملح المتبل معًا في وعاء. أضف التوت البري والكرفس والتفاح والعنب وجوز البقان. يُضاف الدجاج ويُتبل بالفلفل الأسود.