El mejor sándwich de ensalada de pollo

Name: El mejor sándwich de ensalada de pollo
Prep time: 15 min
Yield: 16
Ingredients: 1/2 cup mayonesa ligera; 1/2 cup yogur natural bajo en grasa; 1 teaspoon de pimentón; 1 teaspoon sal sazonada; 1 1/2 cups arándanos secos; 1 cup apio picado; 1 cup manzana verde en cubos; 1 cup uvas rojas en rodajas; 1 cup nueces picadas; 4 cups pollo enlatado escurrido; pimienta negra molida al gusto

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 15 min 👥 16 porciones 👁️ 40 vistas

Los arándanos secos añaden una acidez dulce a la ensalada de pollo y verduras. También es un delicioso relleno para sándwiches. Sirva sobre pan integral con tocino de pavo.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Sándwich #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 15 min

Porciones 16

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 16

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 216

% Valor Diario*

Grasa total 12g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 411mg 18%

Carbohidratos totales 14.5g 5%

Fibra dietética 1.7g 6%

Azúcares totales 11g

Proteína 13.5g 27%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle la mayonesa, el yogur, el pimentón y la sal sazonada en un bol; agregue los arándanos, el apio, la manzana, las uvas y las nueces. Agrega el pollo y sazona con pimienta negra.