Smoothie pour le petit-déjeuner (pour 1 portion)
Le smoothie pour le petit-déjeuner (pour 1 portion) est un dîner facile. Fabriqué avec 1/2 banane moyenne, 2 c. noix de cajou hachées (facultatif), 1/2 c. jus de fruits tropicaux non sucrés, 1/2 c. de baies fraîches ou surgelées (myrtilles, mûres, framboises ou fraises hachées) et 1/4 c. yaourt nature sans gras ou yaourt de soja (facultatif), cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Mettez la banane et la moitié du jus (et les noix de cajou, si désiré) dans un mixeur ou un robot culinaire muni d'une lame en acier.
Mélanger en ajoutant progressivement le reste du jus jusqu'à consistance lisse.
Ajouter les baies (et le yaourt, si désiré) et bien mélanger.
Servir immédiatement.
🍷 Accords Parfaits
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