ブロッコリーとエビのフリッター（低脂肪）

Name: ブロッコリーとエビのフリッター（低脂肪）
Ingredients: 4 卵白; 1/2 c. 細かく刻んだブロッコリー; 1/2 c. 細かく刻んだキノコ; 1/2 c. 細かく調理された小さなエビ、みじん切り; 1/2 c. 角切りのピーマン; 1/3 c. もやし、みじん切り

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ブロッコリーとエビのフリッター（低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。卵白4個、1/2cで作ります。細かく刻んだブロッコリー、1/2 c。細かく刻んだキノコ、1/2 c。細かく調理した小さなエビ、みじん切り、1/2 c。角切りのピーマンを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#低脂肪 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

4 卵白

1/2 c. 細かく刻んだブロッコリー

1/2 c. 細かく刻んだキノコ

1/2 c. 細かく調理された小さなエビ、みじん切り

1/2 c. 角切りのピーマン