Оладьи с брокколи и креветками (обезжиренные)
Оладьи с брокколи и креветками (нежирные) — умеренно легкий ужин. Сделано из 4 яичных белков, 1/2 стакана. мелко нарезанная брокколи, 1/2 ст. мелко нарезанные грибы, 1/2 ст. мелко приготовленных небольших креветок, нарезанных и 1/2 ст. нарезанный кубиками сладкий красный перец, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
В средней миске взбейте яичные белки вилкой до образования пены. Добавьте остальные ингредиенты.
Смажьте большую сковороду маслом Пэм. Дайте нагреться на среднем огне в течение 2 минут.
Выложите в сковороду небольшие столовые ложки яичной смеси и готовьте 2 минуты или пока нижняя часть не подрумянится.
Переверните и готовьте с другой стороны 2–3 минуты или пока не застынет.
Отлично подходит в качестве закуски.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий