Оладьи с брокколи и креветками (обезжиренные)

Оладьи с брокколи и креветками (обезжиренные)

👁️ 11 просмотров

Оладьи с брокколи и креветками (нежирные) — умеренно легкий ужин. Сделано из 4 яичных белков, 1/2 стакана. мелко нарезанная брокколи, 1/2 ст. мелко нарезанные грибы, 1/2 ст. мелко приготовленных небольших креветок, нарезанных и 1/2 ст. нарезанный кубиками сладкий красный перец, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

В средней миске взбейте яичные белки вилкой до образования пены. Добавьте остальные ингредиенты.

Смажьте большую сковороду маслом Пэм. Дайте нагреться на среднем огне в течение 2 минут.

Выложите в сковороду небольшие столовые ложки яичной смеси и готовьте 2 минуты или пока нижняя часть не подрумянится.

Переверните и готовьте с другой стороны 2–3 минуты или пока не застынет.

Отлично подходит в качестве закуски.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.