Feijão nhemba e arroz caribenho

Name: Feijão nhemba e arroz caribenho
Prep time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 ervilhas de olhos pretos; 1 cebola; 1 dentes de alho; 2 cominho; 1/2 tomilho; 1 folha de louro; 1 arroz de grão longo; 1 caldo de legumes; 1 tomates; 1/2 pimenta da Jamaica; 1/2 sal

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 25 min 👥 4 porções 👁️ 4 visualizações

Feijão nhemba e arroz caribenho é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 25 minutos. Elaborada com feijão fradinho, cebola, dente de alho, cominho e tomilho, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.

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#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 25 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 267

% Valor Diário*

Gordura total 1.9g 2%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 485mg 21%

Carboidratos totais 58.5g 21%

Fibra alimentar 6.1g 22%

Açúcares totais 0g

Proteína 7.5g 15%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Mergulhe as ervilhas.

COMBINE ervilhas com cebola, jalapeño, alho, cominho, tomilho, louro e 2 xícaras de água.

Reduza e cozinhe.

Adicione o arroz, o caldo, o tomate, a pimenta da Jamaica e o sal.