蟹肉煎蛋卷（弗吉尼亚海鲜委员会）
蟹肉煎蛋卷（弗吉尼亚海鲜委员会）——包含 8 种成分的美味食谱。
👨🍳 做法
当然！
早餐吃蟹肉！
沥干并切成约 6 盎司的薄片。
将葱切成薄片。
在大煎锅中加入 1 汤匙黄油，煮 2 或 3 分钟。
打鸡蛋。加入脱脂牛奶、盐、胡椒粉和辣椒粉。
倒在洋葱上，慢慢煮，直到底部变硬并变成棕色。
完成后，撒上蟹肉，折叠起来，放在热盘上。制作 4 份，每份仅含约 215 卡路里热量。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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