Name: ديتر المقلي
Prep time: 20 min
Cook time: 88 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lb . السمك المفلطح الطازج أو المجمد أو شرائح سمك القد; 1 حفنة صغيرة من البروكلي الطازج; 2 Tbsp . زيت نباتي; 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى حلقات بسمك 1/8 بوصة; 1 ضلع كرفس، مقطع إلى شرائح; 1 فص ثوم مفروم; 1/2 tsp . زعتر مجفف; 1 tsp الملح،; dash من الفلفل; 1 Tbsp . عصير ليمون

ديتر المقلي

⏱️ جاهز في 1h 48m 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 1h 28m 👥 4 حصص 👁️ 16 مشاهدة

يعد Dieter'S Stir-Fry بمثابة عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 48 دقيقة. صنع مع . السمك المفلطح الطازج أو المجمد أو شرائح سمك القد، مجموعة صغيرة من البروكلي الطازج. زيت نباتي، بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى حلقات بسمك 1/8 بوصة، وضلع كرفس مقطع إلى شرائح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.