Judías verdes con ajo fáciles

Name: Judías verdes con ajo fáciles
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon manteca; 1 pound judías verdes enteras congeladas; 1 diente de ajo grande, machacado; 1/2 teaspoon sal gruesa

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 15 min 👥 4 porciones 👁️ 26 vistas

Las Judías Verdes con Ajo Fáciles son un almuerzo fácil que puedes preparar en solo 20 minutos. Elaborada con 1 cucharada de mantequilla, 1 libra de judías verdes enteras congeladas, 1 diente de ajo grande machacado y ½ cucharadita de sal gruesa, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 15 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 tablespoon manteca

1 pound judías verdes enteras congeladas

1 diente de ajo grande, machacado

1/2 teaspoon sal gruesa

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 64

% Valor Diario*

Grasa total 2.9g 4%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 261mg 11%

Carbohidratos totales 7.7g 3%

Fibra dietética 2.9g 10%

Azúcares totales 2.9g

Proteína 1.6g 3%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva las judías verdes y el ajo hasta que los frijoles comiencen a descongelarse. Sazone con sal y continúe cocinando y revolviendo hasta que los frijoles estén ligeramente dorados, de 10 a 15 minutos.