Легкая зеленая фасоль с чесноком

Name: Легкая зеленая фасоль с чесноком
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon масло; 1 pound замороженная целая зеленая фасоль; 1 большой зубчик чеснока, раздавленный; 1/2 teaspoon крупная соль

⏱️ Готово за 20 min 🥄 Подготовка 5 min 🔥 Готовка 15 min 👥 4 порции 👁️ 27 просмотров

Зеленая фасоль с чесноком Easy — это легкий обед, который можно приготовить всего за 20 минут. Этот рецепт, приготовленный из 1 столовой ложки сливочного масла, 1 фунта замороженной цельной зеленой фасоли, 1 большого измельченного зубчика чеснока и ½ чайной ложки крупной соли, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Обед

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Готовка 15 min

Порций 4

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1 tablespoon масло

1 pound замороженная целая зеленая фасоль

1 большой зубчик чеснока, раздавленный

1/2 teaspoon крупная соль

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 64

% дневной нормы*

Всего жиров 2.9g 4%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 261mg 11%

Всего углеводов 7.7g 3%

Пищевые волокна 2.9g 10%

Всего сахаров 2.9g

Белки 1.6g 3%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне; готовьте и перемешивайте зеленую фасоль и чеснок, пока фасоль не начнет таять. Посолите и продолжайте готовить, помешивая, пока фасоль не подрумянится, 10–15 минут.